Как оперативно получать информацию о прибыли группы компаний Demand Forecast – оптимизация складских запасов на платформе Deductor Задача про Малыша и Карлсона Модель деятельности предприятия Задача про Малыша и Карлсона Бизнес-Процессы Новые технологии [производство] Продторг [оптовые продажи, производство] Силикс — Прогноз [производство] Рея [фармацевтическая компания] Спецтехника Авенир (лимитирование) Авенир (P&L) Прибыли и убытки Авенир (прогноз затрат) Силикс — Прибыли и убытки [производство, продажи] Силикс — Консолидация [производство, продажи] Реструктуризация УМНЦ в ИДПО [процессы, образование]
Техника Поиск вторичной выгоды в проблемной ситуации

Техника «Поиск вторичной выгоды в проблемной ситуации»

Категория: Развитие

Вы слышали о вторичной выгоде?

Это термин означает, что любая существующая у человека проблема является ему так или иначе выгодной. Приведу классический пример психологов. Женщина обращается с проблемой — она хочет обучаться танцам, но муж ее не пускает на занятия и она, бедняжка, боится ослушаться.

Но при подробном разборе проблемы выяснилось, что если бы муж отпустил ее, то она все равно боится учиться танцам. Вдруг у нее не получится, вдруг она будет смешно выглядеть, или вдруг получится и ей придется выступать на сцене, что еще страшнее. Поэтому ситуация строгого запрета мужа была на самом деле выгодна ей.

И так во всем. То, что вы не можете найти новую работу, может быть выгодно тем, что вы можете продолжать брать деньги у родителей или вам не хочется рано вставать. Постоянные расставания с любимыми  выгодны тем, что всегда есть повод жалеть себя и т. д.

 

Часто именно из-за наличия сильной вторичной выгоды проблема не решается, потому что какая-то часть личности не хочет, чтобы она разрешилась.

 

Поэтому предлагаю вам технику для поиска вторичной выгоды, чтобы у вас была возможность от нее избавиться и решить проблему.

Краткая версия упражнения: подумав о своей проблеме, задайте себе вопрос: «Что хорошего, какие выгоды я получаю, когда у меня есть эта проблема?». Сначала сознание, возможно, будет возмущаться, что за странный вопрос, я так страдаю, какие тут могут быть выгоды… Но, нужно продолжать задавать себе этот вопрос до тех пор, пока не будут получены ответы. После получения ответов сделайте для себя какие-то выводы о том, как вам оставить выгоды при себе, при этом все же решить проблему.

 

Также здесь я приведу расширенную версию методики работы с проблемой в ключе вторичной выгоды.

В рамках этого метода выгода и осознается, и прорабатывается, также принимается решение начать работать с проблемой, снизив значимость выгоды.

Сформулируйте проблему.

Начинаем искать вторичную выгоду, отвечая письменно на вопросы:

  1. Самое плохое в этом то…
  2. Самое хорошее в это то…
  3. Если бы я достиг желаемого, что бы я при этом потерял?
  4. Достигаю ли я с помощью этой проблемы того, что без нее не добился бы?
  5. Что положительного делает для меня эта проблема?
  6. Есть ли состояние бытия, которому помогает эта проблема и которое не достижимо без нее?
  7. Есть ли состояние бытия, которое оправдывается этой проблемой?
  8. С чем мне не надо сталкиваться, пока у меня есть такая проблема?
  9. Что бы мне хотелось изменить?
  10. Каким бы мне хотелось стать?
  11. Чего не хватает, чтобы достичь этого?
  12. Когда я хочу, чтобы это случилось?
  13. Как я узнаю, что достиг желаемого результата?
  14. Какие у меня есть ресурсы, чтобы преодолеть проблему?
  15. Как можно использовать то, что мешает преодолеть проблему?
  16. Как я могу начать решать эту проблему?

Чаще всего именно вторичная выгода не позволяет решить проблему. До тех пор пока выгода остается сильной, проблема так и не сможет быть решена. Поэтому, если ты получил ответ на вопрос, в чем именно заключается твоя вторичная выгода, теперь необходимо любым методом усилить негативные последствия наличия проблемы и уменьшить выгоду. Это может быть метод плюсов и минусов (расписать подробно минусы от наличия проблемы и плюсы от ее устранения) или другой метод. Твоя цель — уговорить себя отказаться от выгоды и выбрать все-таки начать решать свою проблему.

Обязательно поделитесь тем, что вы узнали, с друзьями в любимых социальных сетях!

Похожие статьи:

Присоединяйтесь и меняйтесь вместе с нами: