Как оперативно получать информацию о прибыли группы компаний Demand Forecast – оптимизация складских запасов на платформе Deductor Задача про Малыша и Карлсона Модель деятельности предприятия Задача про Малыша и Карлсона Бизнес-Процессы Новые технологии [производство] Продторг [оптовые продажи, производство] Силикс — Прогноз [производство] Рея [фармацевтическая компания] Спецтехника Авенир (лимитирование) Авенир (P&L) Прибыли и убытки Авенир (прогноз затрат) Силикс — Прибыли и убытки [производство, продажи] Силикс — Консолидация [производство, продажи] Реструктуризация УМНЦ в ИДПО [процессы, образование]
10

Радуйтесь утром: медитация смеха

Категория: ТЕТА-ХИЛИНГ

Радуйтесь утром: медитация смеха

Как только проснетесь, потянитесь хорошенько всем телом. А потом – начните смеяться! Пару секунд, десять секунд.… Если у вас не получается сразу естественный смех, не останавливаетесь, смейтесь все равно, пусть даже натужно. Постепенно такой смех перерастет в настоящий, искренний.  Поверьте, так и будет! Если уж вам совсем не удается посмеяться без причины, тогда подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Просто банально растяните губы в некое подобие улыбки. Постарайтесь расслабиться, некоторое время смотрите на себя в зеркало, наблюдая за тем, как улыбка становится мягче, естественнее, приятнее.

Это упражнение удается абсолютно всем, нужно только попробовать. Ведь, если вы не можете смеяться, вы вполне можете притвориться, будто смеетесь, — эффект от этого притворства – потрясающий! Вы сами не заметите, как по-настоящему развеселитесь!

Кстати, если вы, несмотря на все усилия, все равно не можете рассмеяться, значит, ваши проводящие пути заблокированы. Чтобы очистить их, в течение 10 дней выполняйте следующую процедуру.

Утром натощак выпейте литр теплой воды, добавив туда неполную столовую ложку соли. Пейте быстро, не задерживая и не смакуя воду во рту. Потом наклонитесь над раковиной, суньте два пальца в рот и вызовите рвоту. Это поможет вам очистить проводящие пути, и ваше самочувствие станет значительно лучше. Вы сможете смеяться  от всей души. Свободно выражать свои эмоции.

Поделитесь статьей с друзьями!

 

Похожие статьи:

Присоединяйтесь и меняйтесь вместе с нами: