Как оперативно получать информацию о прибыли группы компаний Demand Forecast – оптимизация складских запасов на платформе Deductor Задача про Малыша и Карлсона Модель деятельности предприятия Задача про Малыша и Карлсона Бизнес-Процессы Новые технологии [производство] Продторг [оптовые продажи, производство] Силикс — Прогноз [производство] Рея [фармацевтическая компания] Спецтехника Авенир (лимитирование) Авенир (P&L) Прибыли и убытки Авенир (прогноз затрат) Силикс — Прибыли и убытки [производство, продажи] Силикс — Консолидация [производство, продажи] Реструктуризация УМНЦ в ИДПО [процессы, образование]
4

Медитация на чакры и ауру

Категория: ТЕТА-ХИЛИНГ

Медитация 7 чакр

 

Эту медитацию нужно проводить при зажжённой аромалампе или свече с благовониями. Также нужно включить расслабляющую музыку. Расслабьтесь, некоторое время сидите в тишине, медленно вдыхая через нос и выдыхая через рот. При выдохе произносится мантра (звук «Ом»). Сядьте поудобнее, расслабив колени. Позвоночник держите прямо, глаза закройте. Дышать нужно животом, рот при этом должен быть приоткрыт. Под музыку издавайте звуки, которые подсказывает Вам нижняя чакра. Можно даже представить, как звук концентрируется в месте чакры и медленно двигается вверх, вырываясь потом наружу. Следующая чакра имеет уже другой звук, на несколько тонов выше первого, поэтому переходя на следующую чакру, поднимайте звук на полутон. Так проходим озвучивание всех семи чакр. Процедуру медитации повторяем три раза. По времени она у Вас должна занять минимум 1 час. Результат – приведение психики в спокойное состояние, успокоение и отрешение от ненужных мыслей.

 

Медитация Муладхара

Чакра Муладхара является самой первой и располагается возле основания позвоночника. Медитация на первую чакру позволит привести в гармонию остальные шесть чакр. Процесс медитации выглядит так:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ЛАММ», растягивая последний звук «М»
  • представьте, как через Вас проходит Луч Света, входя через темечко и достигая копчика
  • вместо Луча можно представить Золотой Дождь, в котором Вы купаетесь
  • затем медленно повторяем следующее: «Я принимаю всё, что происходит в моей жизни», «Я спокоен, меня ничто не может выбить из колеи», «Меня ничто не тревожит, никакие страхи и обиды», «Я прощаю тех, кто меня когда-то обидел, они для меня больше не существуют», «Я знаю, что, чтобы не происходило со мной сейчас, Вселенная обо мне позаботится».

 

 Медитация Свадхиштхана

Чакра Свадхиштхана отвечает за сексуальную привлекательность (не путать её с внешней сексуальностью). У людей, обладающих развитой второй чакрой, нет недостатка во внимании противоположного пола. Им легко соблазнять и удерживать партнёра. Для развития чакры Свадхиштхана необходимо проделать следующее:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ЯММ», растягивая последний звук «М»
  • медленно повторяем следующее: «Я понимаю, что меня тревожит и беспокоит», «Я принимаю все свои страхи и тревоги», «Я отбрасываю все свои страхи и тревоги, как отбрасывают старую ветхую одежду», «Я снимаю свою неуверенность в себе, как снимают шелуху с луковицы», «Я самодостаточная единица целой Вселенной».

 

Медитация Манипура

Чакра Манипура отвечает за социальную сферу, за способность человека общаться с другими людьми, устанавливать отношения, работать. Раскрытие этой чакры значительно облегчит Вам деятельность в социальной сфере. Для раскрытия Манипура чакры нужно проделать следующее:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ОММ», растягивая последний звук «М»
  • представьте, что область диафрагмы наполняется теплом, там образовывается сгусток света, от которого исходит очищающая энергия. Она наполняет всё Ваше тело
  • медленно повторяем про себя: «Мой страх – это моя сила», «Я снимаю завесу страха в моей жизни», «Я учусь принимать людей без осуждения и критики, уважаю их ошибки и промахи», «Каждый новый день готовит мне новые открытия», «Все люди на земле одинаковые: нет худших и лучших».

 

Медитация Анахата

 

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ЯММ», растягивая последний звук «М»
  • представляем, что Ваши ладони излучают тёплый зелёный свет,затем кладём ладонь на грудь и мысленно повторяем: «Вселенная, ты мать, ты обо мне позаботишься», «Как мать заботится о своих детях, так и Вселенная позаботится обо мне».

 

Медитация Вишуддха

Чакра Вишуддха находится в проекции горла и даёт человеку раскованность, творческие способности, таланты. Для активизации чакры необходимо:

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «ШЬЯММ», растягивая последний звук «М»

Произносите следующие слова: «Моя правда имеет право на существование», «Я люблю общаться, мне это жизненно необходимо», «Новая проблема в моей жизни лишь ещё больше развивает меня», «Я общаюсь всей душой».

 

Медитация Аджна

Чакра Аджна – это центр переплетения все остальных чакр, символ знания и мудрости. Она располагается между бровями и называется «третьим глазом». Визуализация является лучшим способом раскрытия чакры. Для этого необходимо:

 

  • необходимо расслабиться, сесть поудобнее и настроиться на медитацию
  • руки не напрягайте, можете расположить их вдоль тела либо положите ладошками вверх на колени
  • начните правильно дышать: медленно, не спеша, через нос вдох, через рот выдох
  • закройте на некоторое время глаза
  • откройте глаза и вглядитесь в рисунок
  • пропойте мантру «АУММ», растягивая последний звук «М»

представляем, что между бровей у нас распускается цветок, который светится сине-фиолетовым цветом. Он наполняет всё тело энергией и спокойствием
мысленно просим для себя у Вселенной всего того, чего пожелаем.

 

КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ

Поделитесь с материалом с друзьями с помощью кнопок социальных сетей!

Похожие статьи:

Присоединяйтесь и меняйтесь вместе с нами: