Часто говорят, что для счастливой и удачной жизни нужно отпустить прошлое. Вы пробовали когда-нибудь не […]
Шаман сидел на самой вершине горы и ждал. Вот-вот должен был появиться тот, кого Шаман […]
Помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто […]
Многим из нас приходится разрываться между обязанностями и желаниями, между деньгами и удовольствиями. Счастлив тот, у кого есть любимая […]
Согласно данным «Доклада об осознанности» (Mindfulness Report, 2010) Фонда психического здоровья и отчета Mindful Nation UK, 2015, Межпарламентской […]
Прежде чем начать любую практику, полезно понимать, откуда она взялась и к чему ведет. В […]
Отправная точка путешествия в осознанность – неудовлетворенность. – В моей жизни что-то не так. – […]
Внимание – ключевой ресурс в сегодняшнем мире. Те, кто управляют своим вниманием, живут своей жизнью, […]
Сядьте на подготовленное место, это может быть стул или подушка. Проверьте, что у вас есть […]
Вы ведь не из тех людей, которые считают, что медитация – странное мистическое занятие, заключающееся […]